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「酸味」+「甘味」=カラダに潤い(^^)


こんにちは♪

ピラティス スタジオ Kiraru 熊本店 RIKAです(*^^*)
 
毎日、大量の汗がでますね(笑)
 
汗で失った水分やエネルギーは、どんな飲みもので補っていらっしゃいますか?
 
私は、ハチミツレモンを作って飲んでいます♪
実家は、みかん屋なので(私も作ってまーす)、柑橘は豊富にあるのでありがたいです(*^^*)
 
今の時期は果皮が青くまだ少し小さめで出荷が出来るタイミングではないですが、自家消費するには充分です!
 
薬膳的にも「酸味」+「甘味」は、汗を止めてカラダに潤いを与えてくれるので、暑さにはピッタリとされています。
 
皆さんは、どのような食べものや飲みもので、この暑さを乗り越えていらっしゃいますか?
 
ピラティスでカラダも一緒に動かしながら、良い日々にしていきましょう♪
 
今週も元気に過ごせますように(^^)

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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