こんにちは。

kiraruスタッフのMAYUです。

１０月に突入しました。秋ですね〜　

朝なんか肌寒くって、みなさん風邪引いてないですか？

今日はすんばらしい秋晴れで、きっとお出かけしている人も多いでしょう。

子ども連れは大分の○ーモニー○ンドやら、おじいちゃんおばあちゃん連れは佐賀の蟹○殿やら。

日々生活していると知っていたはずなのに忘れちゃう事ありますよね。。ありますよね？←

こんないい天気の日は、遠くの澄んだ青い空と金峰山←笑　を見ながら自然と深呼吸します。

深呼吸すると体がゾクゾクってして、姿勢がリセットされる気がします。

ああ、縮こまってた〜って思います。

kiraruにピラティスレッスン来られている方は、こんな感覚になった事あるんじゃないのかな〜

深い呼吸すると自然に体がピラティスモードになるんじゃないかなと。。

そういえば！インスタ見てたらミランダ・カーが朝のワークアウトでリフォーマーしてました！

お家にあるのかな？お家にあるなんて、うらやましい環境〜！！

お家にないっていう方もそうでない方もスタジオでお待ちしております。

〜MAYU担当クラス〜

毎週土曜日　１４：００定期マットグループ

　　　　　　１５：３０定期マシングループ