こんにちは

KiraruスタッフKIRIKOです。

すっかり寒くなりました☆

よく風邪を引いて〜というお声を聞きますが、みなさまは体調くずされていませんか？

ここ数年風邪もひいてないKIRIKOですが、先々週は声だけが嗄れるという謎の症状に悩まされました。

これからまだまだ寒くなりますので、みなさまも気をつけてくださいね。

今日はマシングループレッスンからスタートしました。

レッスンのフィニッシュは写真の逆立ちの動きを。

キレイに足がのびていて、終わった後はみなさん姿勢がスッとされていらっしゃいました♪

寒いと体が縮こまって力が入ったりします。

一緒にピラティスで、気持ちよ〜く体をのばしませんか？