こんにちは。

kiraruスタッフのMAYUです。

本日２回目登場です。

12月も残りわずかになりましたね。

今年の冬は暖冬ですね。

〜お正月に向けてのウェイトコントロールについて〜

前に、SATOKO先生が素晴らしいウェイトコントロールをブログでカミングアウトされていましたが、

完全趣味で８kg太ったり痩せたり、並大抵の精神力じゃ出来ませんよね！うんうん！

確かに会うたびにサイズ感があれ？何か違うな〜って思ってはいましたが、、、

ほんっと！すごいっ！！！頭が下がります。

ちなみに私は、大学生の頃がMAX太かったです。おデブでした！笑

そこから、もうこれ以上太ったら人生終わるって思ったから、ダイエットをしました。

痩せないと明日生きれないってくらい追いつめられたんですね〜　

朝はサラダと玄米、昼はこんにゃくジュース、夜はささみ

みたいな感じで−８kgはしましたね。（このころ履けていたパンツは、いまでも履けません。笑）

そして実習や国試の勉強で徐々に戻る。。。。汗。リバウンドです。

それから、毎日毎日体重計に乗り、体重を気にする日々でした。

0.３kg増えただけで落胆したり、なにがいけなかったのかと、ストレスでお菓子を食べたり。w←オイ！

自分じゃどうしようもなかったんですね〜

でも！！！

ピラティスに出会ってから、気付いたら体重計に乗ることをやめてました。

鏡で身体をチェックするようになり、自然と体重が落ち着いた気がします。

不思議体験です。

同僚に太らないように気を付けてるんですか？って

聞かれた事があり、そのとき「はっ」て気付いたんです。

別に気を付けているのではなく、自然とそうしてるんだなって。

痩せなきゃっていう慨然が無くなると、こんなにもラクなんだな〜って思いました。

前は、痩せなきゃ〜私は太ってる〜っていう負のオーラを出していたと思いますっw笑

年末の忘年会〜お正月にかけて体重を気にされている方、

心からピラティスをオススメいたします！