こんにちは
ピラティススタジオ キラル熊本スタッフのMISAKOです。

いくつもの、わらじを履きながらピラティスを続けていますが、最近思うのが、からだが軽ーい。
もちろん体重の事ではありません。

スイミングスクールでアクアビクスのレッスンを担当していますが、お客様と同じ様に水の中にいるわけではないので、プールサイドで水の中と同じ動きをするわけです。

一度動いてみて下さい。
中心を引き上げて、しっかりバランスをとってないと、からだがぐらついて動かしにくいです。

以前に比べて、アクアで元気一杯動いても、体がかるーい。翌日の疲れも少なくて、ピラティスレッスン効果を感じます。

かるーい体に興味のある方は、一緒にレッスンしませんか？