こんにちは。
Pilates Studio Kiraru熊本スタッフのYUMANAです。

みなさんの前では宣言していなかった気がしますが、
今年の私の目標の1つが、“ひとつひとつていねいに。”です。

あっという間に1月が終わり、現時点ではこの目標達成度は、まだまだまだです(> <)
色々なばたばたを理由に、部屋を片付けず、食べ物はさっと食べられるものにしてしまいがちです。

ぐちゃぐちゃが当たり前のようになってしまい、元々ものすごく面倒くさがりで大雑把な性格の私は、まあいいか。となってしまいますが、やっぱりそのままだともやもやが続いた状態で、空気の風通しも悪くなる気がします。

最近は頭がいっぱいになりそうな時ほど、ピラティスをして身体を動かすように心がけています。
身体を動かすことで頭がすっきりし、今までできなかった考え方が浮かんだり、悩みがすーっと解決したりすることがあります。

気持ちに余裕がないと、ていねいにすごすことはむずかしいと実感する毎日ですが、日々の積み重ねだと思い、1年後、目標達成！と言えるように過ごしていきたいと思います(^^)