こんにちは

MAYUです。

みなさんは、どんな土曜日をお過ごしですか？

朝から日向ぼっこしながらピラティスレッスンについて考えます。

今日はどんなお客様と出会えるかな〜とか。どんなレッスンになるかな〜とか。

天気もきらきら！足取り軽くスタジオに向かいます。

今日のテーマは『肩』

肩コリある方、わかります。私も以前めっちゃ肩コリでした。

私の場合、肩コリ通り越していつも重くて痛くて、左の肩甲骨のふち、誰でもいいからそこ押して〜！って言ってました。

マッサージしても改善せず、肩甲骨を動かすとゴリゴリ音がなってました。

ピラティスを始めてから、気付けば肩が気にならなくなっていました。

私にとっては、ものすご〜く有り難かったんです。一生、肩痛いの治らないのかも、、、なんて思っていたから。

肩って動かし方があるんです。

しっかり教えてあげると、自然な位置に戻るんですね。すると、あら不思議！痛くなくなるんです。

今日の肩コリが辛かったお客様も、軽くなって帰っていただけました☆うれしいですね☆

そろそろ、楽しそうなKIRIKOのプライベートレッスンが終わりそうです