こんばんは！
ピラティススタジオ Kiraru 熊本店のMISAKOです

午前中の雨があがり午後からは太陽がでていました

もうすぐ梅雨明けかな〜

このところ、お客様の身体の違和感のある場所が同じという事が多く、今日は仙骨、尾てい骨あたり

この前は左ひざとか、その前は肩など‥

基本のテニスボールリリースやローラーリリースで緩めてから、身体の使い方のくせを見極めて、出来るだけ正しい形で動く。

その動きを選択するのに頭をフル回転させますが、お腹の引き上げなどは、おしりを締めていないかなど注意をはらい安定させていく。

そうすると帰りには来た時と違う身体になり違和感も気にならなくなっています。

もちろん笑顔でうれしいですね

大まかに書きましたが興味のあるかたは　いつでもどうぞ　お越し下さいませ(^-^)

次回は、もう少し細かく書きたいと思います。

最近は私と同じ様にホルモンバランスの変化する年代の方も気になってますので、何かしたいですね〜