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9/21 土曜日のレッスン


ピラティススタジオKiraru熊本店のSAYAKAです。

 

昨日もスタッフが多く集い賑やかなスタジオでした。

 

写真は、13:00からのマシンレッスンの風景を(大事な動き「ヒップリフト」)

14:30からのマットレッスンもリリースと強度を同じくらいで進めました。

 

動きの体感や影響は、レッスン中やレッスン直後、スタジオからの帰り道、

次の日の朝の目覚め等、色んなタイミングで気付かれる事があるかと思います。

 

清々しくスタジオを出られた皆様はいかがでしょうか。

お天気はいまいちですが、昨日、ご自身で体現された素晴らしい影響が続いていますように!

 

(頑張った方の動きの影響は、テニスボールやローラーでリリースを^^

 

そして、少しでもレッスンの影響が持続するように

是非、テニスボールリリースを日常に。

 






 

 

 

 

 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
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