2019.09.22
9/21 土曜日のレッスン
ピラティススタジオKiraru熊本店のSAYAKAです。
昨日もスタッフが多く集い賑やかなスタジオでした。
写真は、13:00からのマシンレッスンの風景を(大事な動き「ヒップリフト」)。
14:30からのマットレッスンもリリースと強度を同じくらいで進めました。
動きの体感や影響は、レッスン中やレッスン直後、スタジオからの帰り道、
次の日の朝の目覚め等、色んなタイミングで気付かれる事があるかと思います。
清々しくスタジオを出られた皆様はいかがでしょうか。
お天気はいまいちですが、昨日、ご自身で体現された素晴らしい影響が続いていますように!
(頑張った方の動きの影響は、テニスボールやローラーでリリースを^^)
そして、少しでもレッスンの影響が持続するように
是非、テニスボールリリースを日常に。
Pilates Studio Kiraru
住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj
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