坐骨を意識(^^)

こんにちは♪

ピラティス　スタジオKiraru　熊本店 RIKAです。

12月の気温差がある日々が続いていますが

みなさまは、いかがお過ごしでしょうか？

仕事の忙しさが倍増中でしょうか？

忘年会が倍増中でしょうか？

私は、おかげさまで元気に

ついでに坐骨を意識して過ごしています(笑)

毎日、坐骨を頭の片隅に置き

重たいみかんコンテナを抱えたり

運転時に座ってみたり

とにかく良い動きのクセを生活に取り入れた結果、嬉しい出来事が2つありました(*^^*)

まずは、腰痛の軽減が出来た事。

そして、とても嬉しい事に、同じ日に母と義姉から「お尻がキュンと上がってる↑↑↑」っと2人から褒められちゃいました(*^^*)

背面は、なかなか自分では気付きにくく

誰かの本音が必要ですよね(*´∀｀)

そんなサポートとも出来るように

レッスン担当していきます(*^^*)

では、今週も張り切ってまいりましょー♪

Pilates Studio Kiraru

住所〒860-0844 熊本市中央区水道町2－15 SANTA BLD ,3F
電話　096-356-3855
営業時間 10:00～22:00
定休日
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