Pilates Studio Kiraru 熊本店 Educator Sayaka です。

昨日のどんよりお天気を振り切って気持ちの良い太陽！

本日、プレトレーニングコース(マット) Day１スタートしました。

日頃からのセルフケアで変化しやすいお二人の身体は、

一つ一つのリリースや動作でお互いに見ても一目瞭然の左右差が！

私がプレトレーニングコースを受講した時なんて、変化を微塵も感じない身体でしたので、

朗らかで素直な、お二人を前にしてっ凄ぉぉぉお！！と心から思うのです。

今日は、念入りなテニスボールリリースを練習、復習。

来週12/11(土)のDay２が今日とどう違って、そして、また何にわくわくするのか楽しみです。

さて！リテイクの皆様

Day1で終了したのは、コースファイル１ページ目とテニスボールリリース全種類です♪

Day2は、本日の復習と、疑問点の消化 & 2ページ目からスタートします

次回以降の日程

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日 時　12/4(土)終了、12/11(土)、12/18　9:00-13:00

　　　(3日間にわたり4時間ずつ開催。全12時間です♪)

場 所　Pilates Studio Kiraru 熊本店

　*リテイク(再受講はKiraruまでご相談ください)

担 当　Educator SAYAKA