Mat 2 Pilates Exercise
●受講時間 36時間(全6日間)
●練習時間 36時間 または課題
●料金 198,000円(税込)
●担当 代表SATOKO
Mat1の基礎基本となるプレパレーションピラティス(必須コース)からの応用や展開。ピラティス考案のエクサイズをメインとし、紐解きながら、身体の中心や体幹から動くことでアウターマッスルからの働きではない軽やかさやしなやかさを体現できるコース。
●受講時間 36時間(全6日間)
●練習時間 36時間 または課題
●料金 198,000円(税込)
●担当 代表SATOKO
Mat1の基礎基本となるプレパレーションピラティス(必須コース)からの応用や展開。ピラティス考案のエクサイズをメインとし、紐解きながら、身体の中心や体幹から動くことでアウターマッスルからの働きではない軽やかさやしなやかさを体現できるコース。