Andy’s Style

Andy's Style について

新型コロナウイルス感染拡大防止を目的とした緊急事態宣言及び外出自粛要請、感染拡大防止の観点から当面の間、臨時休業をさせていただいております。

 

 

■■■Andy's Style■■■

Crowne Pilatesの創始者アンディ先生をゲストにお招きして定期的にPilates Studio Kiraruでマニュアルセラピー、レッスン、WS等を開講いたしております。

アンディ先生(Andrew Cronwe氏)は30年ほどピラティスの経験があります。日本各地で指導されており、自身の生み出したCrowne Pilates養成コースで多くのインストラクターを輩出されています。

また近年では世界で活躍するトップアスリートやパフォーマーへのマニュアルセラピーやレッスンを担当されており、多くの人々に支持されています。長年の経験と実績から生み出される進化系ピラティスをぜひ体感されませんか。

 

 

■■■料金システム■■■

マニュアルセラピー

・マニュアルセラピー/筋筋膜療法
75分 19,800円→16,500円(税込)
アンディ先生オリジナルの手技で姿勢改善に効果が見られます。

*只今キャンペーン中です。

 

Body Sculpting -身体を彫刻-

・Body Sculpting 

60分 3,300円(税込)

開講日 / 毎週・金11:00、土12:00、日11:00

アンディ先生考案のシェイプアップ効果の高いエクササイズです。

 

 

Crowne Pilates creates a comfortable body through release techniques and core activation.  This 'soft approach' is suitable for those who need to move but do not enjoy exercise.

 

Bodysculpting also creates a properly aligned posture, however this is achieved through original calisthenic and ballet-type movements.

Repetitions increase as the client becomes stronger.

Weights and resistance bands are optional for more advanced clients.

Each one hour intensive class is taught in groups, so the energy level is high.

Bodysculpting creates definition of the entire body.

 

Trim your waist.

Slim your arms.

Lift your butt.

Lengthen and slim your legs.

Get stronger and more flexible.

Improve your posture.

 

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(下記、Google翻訳にて)

クラウンピラティスは、リリーステクニックとコアアクティベーションにより快適なボディを実現します。 この「ソフトアプローチ」は、運動する必要があるが運動を楽しんでいない人に適しています。

 

ボディスカルプティングも適切に位置合わせされた姿勢を作り出しますが、これは元の体操およびバレエ型の動きによって達成されます。

クライアントが強くなると、繰り返しが増えます。

より高度なクライアントの場合、重量と抵抗バンドはオプションです。

1時間ごとの集中授業はグループで行われるため、エネルギーレベルは高くなります。

ボディスカルプトは、ボディ全体の定義を作成します。

 

・腰を細くする。

・腕を細く。

・お尻を持ち上げます。

・足を伸ばして細くします。

・より強く、より柔軟に。

・姿勢を改善します。

 

 

レッスン

・レッスン/ プライベート
60分 13,200円(税込)
ご友人同士でグループも可能。グループの場合は料金を人数で割っていただきます。

 

バレル体験

60分 9,900円(税込)

背骨の柔軟性を高めたい方や呼吸を楽にしたい方におすすめです。

プライベート(パーソナル)で受講できます。

 

マスタークラス

CrownePilates卒業生 インストラクター向けのクラス。

動きたい!もっと上達したい!という方に最適です。

ご希望あればお問い合わせください。

 

■■■Andy's Style ご予約方法■■■

カレンダーの「Andy's Style」と印があるところが開講日(毎週・金土日)となります。

開講期間内であればご予約をお受けする事が可能です。

ご予約はお問い合わせフォームまたはお電話にてお受けいたしております。

ご希望のメニューを記入の上、希望日時を第二希望までご連絡ください。