20代の頃からヨガをしてきたのですが、もっと体力をつけて日々の生活で消耗しない体づくりをしたいと思い、ピラティスを始めました。

始めてみると、週1回1ヶ月ほどでなんとなく体が補正されていくのを感じ、終わった後は心もスッキリするのを体感しました。

自分の体としっかりと向き合える時間になると思います。

ぜひ一緒に楽しく頑張りましょう！