Kiraruの定期グループは単体（その日だけ）の受講もできますが、定期的に受講できる月謝制で毎週同じ曜日、時間のレッスンに来られる方が多いです。7月のある日、すっかり定着のお客さま＆7月下旬から関東へお引っ越しの為、KiraruラストレッスンになったYUMANAが来てくれて盛り上がりました

週1回といえど、侮れません！もちろん週3-5回レッスンできたらよいでしょうけれど、ご自宅でできる簡単な宿題もお伝えしているのできっちり改善へと繋げています

それが（変化・改善）レッスンの中でわかるときがあるんです。身体の余計な力が抜けているけれど、安定したい軸はとれている感じかな。すーーっと腕が上がって動いてくれる、そして、終えた後は「あれ？肩が楽！」っていうことや一見、伸ばしただけのように思えるエクササイズだけど「あれ？歩きやすい。腰が楽！」ってことが。そういう時は私も教えていながら、皆さんの空気感が澄んできて一体化していくのを見ては、「うわー、綺麗」って感じになっちゃいます

年齢とわず、運動経験がなくても、いつしか、気がつけば元気になるっていうKiraruのピラティス。エクササイズを考案されたアンディ先生のクラスも定期開講していますから、詳しく勉強したいという方へもお勧めです。お気軽にお問い合わせください。一緒に楽しく身体づくり、姿勢改善していきましょう