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Crowne Pilates インストラクター養成コース

■■■コースの哲学■■■

私達のこれまでの基礎研究上、ジョゼフ・H. ピラティスによるオリジナルエクササイズは、大半の人にとって難し過ぎ、不要なストレスを逆にあたえてしまいます(特に首や背中の下部)。

クラス受講者の殆どが初めのレッスンでは首や背中下部の問題を抱えてきます。

この為まず初めに受講者へ最小限の負担で動ける様になる為の準備エクササイズを教える必要があります。

クラウン・ピラティスは、自然で簡単な動きにより、既に存在する凝りやストレスを減らすと同時にインナー・マッスル(内側の筋肉)を強化し、機能的な姿勢をつくってゆきます。

 

シンプルで効果のあるクラウン・ピラティスは、子供、高齢者、病気持ちの方や障害者を含み、年齢や体調を問わず誰でも学べます。インストラクターにとって簡単に教えられ、受講者も理解しやすいので、クラウン・ピラティスは日本全国のボディーワーカーの間で広がっています。

■■■クラウン・ピラティスがもたらす効果■■■

・痛みを取り省く/減少する ・集中力を高める ・内蔵機能の改善
・筋肉を調和する(ダンサー用) ・姿勢を改良する ・自意識を高める
・動作を楽にする(美しい動き) ・気の流れを改善する ・性的機能の改善
・怪我の可能性を低める ・免疫力を高める ・視力回復の可能性を増進
・エネルギー増加 ・自信をもたらす ・より健康な生活
・調和/コーディネーションの向上 ・自然な体重維持 ・心を軽くする

■■■コースの目標■■■

最良のピラティス・インストラクターを育てること

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