Crowne Pilates インストラクター養成コース

■■■コースの哲学■■■

私達のこれまでの基礎研究上、ジョゼフ・H. ピラティスによるオリジナルエクササイズは、大半の人にとって難し過ぎ、不要なストレスを逆にあたえてしまいます（特に首や背中の下部）。

クラス受講者の殆どが初めのレッスンでは首や背中下部の問題を抱えてきます。

この為まず初めに受講者へ最小限の負担で動ける様になる為の準備エクササイズを教える必要があります。

クラウン・ピラティスは、自然で簡単な動きにより、既に存在する凝りやストレスを減らすと同時にインナー・マッスル（内側の筋肉）を強化し、機能的な姿勢をつくってゆきます。

シンプルで効果のあるクラウン・ピラティスは、子供、高齢者、病気持ちの方や障害者を含み、年齢や体調を問わず誰でも学べます。インストラクターにとって簡単に教えられ、受講者も理解しやすいので、クラウン・ピラティスは日本全国のボディーワーカーの間で広がっています。