代表Satokoです。先日、ピラティススタジオKiraru 福岡店のスタッフTomoが『免疫力アップ』についてブログしていましたが、実は私もどハマり体質改善中。

1月の東京でのマシン養成コースの時に、コンビニで水を購入した際に1リットルと2リットルでは2リットルが安い！ってことに今更ながらに気づいた私。思わず、店員さんに「何故、料金が違うんですか？」と尋ねると「容量製造段階の話になります。」みたいな事を言われまして、お勉強させて頂きました

最初は、水を残したら移動での持ち運びが重たくなるから、早めに水を減らしたくて飲んでいたのですが

“あれ、なんだかお肌の調子がいいかも“となり、それから私は2リットルの虜  

体内水分量が60%を占めてるとか1日2リットルの水分量を取ると良いとは知っていましたが、実際には、コーヒーや食事で摂取した水分を含めての量をカウントしていたので、純粋に水だけの摂取を心がけたのは初めてかな

で、1月は都内出張中の4日間のみ試して。

その期間はなんだか調子がよかったので、2月の都内出張でも試して。

やっぱり、なんだかいい！ので、そのまま継続22日目となりました

最近では2リットル以上飲めるようになっていますが、よく情報として書かれている「浮腫みが減る」を実感しています 身体もなんだか軽いし、身体が以前より楽な感じ

スタジオで水を飲んでしていると「また何か始めたんですか？」ってよく聞かれるのですが、このような理由です笑。相変わらずちょいちょい何かにハマるSatokoです。まだ自分試し段階なので、更なる効果が出たら、またお知らせしまーす