最近、「そういう事かな？！」という想像から確信に変わっている事があります。

それは、直接、レッスンで会わなくてもある程度の満足度は得られるという事。

オンライン上のレッスンでどこまで伝わるのか、感覚として理解して頂けるのかという事に疑問がありましたが今まで受講してくださった方の殆どから「スッキリしました」「目が楽になりました」「身体が軽いです」等のお声を頂いています。

オンラインのレッスン内容は、私が皆さんの立場だったら、今、どんなストレッチやエクササイズがあると身体は喜ぶかな？！と想像しながら、毎回のレッスンへ挑んでいます。結局、導入は上半身・特に肩首周囲に関するストレッチから行う事が多いかな。

元々、健康運動指導士として活動していた経験もあったので、その時の事をよく思い出します。当時は椅子に座って出来るストレッチやエクササイズを行なっていました。その頃の動きと今のピラティスをミックスしたような、通常のスタジオレッスンで行うものとは一味違う内容を提供しています。時には、しっかり動いて消費出来る身体作りをする事もありますが、それはそれで「さあ、元気に頑張るぞ！！」と参加者さんたちの気持ちが燃える事もあるようです。

大抵、30-40分程度なので、毎回、時間が足りなくなりますが、適度といえば適度かな。身体が目覚めてきて、活動したくなる。そんなタイミングでしょうか。好評なので毎日1回は出来るようにしようかと今、スケジュール調整中です。4月中は無料で行います。5月に関しては検討中。もう少しで日程プランがまとまりそうです。また、ご案内いたしまーす。　代表 Satoko