Pilates Studio Kiraru 熊本店 Educator Sayaka です。

年末も年末。

年賀状をそっちのけで朝からスタジオ入り！

トントンッ！と開講が決定したプレトレーニングコース(マット)でしたが、

受講者のまあるく温かい雰囲気で、リラックスした空気の中

体感や理解も高まり、それが姿勢変化としてありありと現れる初日の3時間でした。

ちょーっと、撮影者(…私)の技量の問題で、

角度が違いますが、足先から足首まで全体的に細っそりと伸びています。

アーチや指先の向きにも違いがありますね♡

直接、足に触れたわけではなく、3時間を通して、

足から頭まで真っ直ぐを意識して安定した動きを行う中で、

肩周りの柔らかさ、股関節の可動域、重心の安定、沢山の改善が

足の指先まで起こりました。

そう！

身体は１つのもの。「繋がっている」のです。

明日のコースも楽しみです ^^

受講者のお二人の会話も面白くて。ご参加、本当にありがとうございます)^o^(

また、次回のブログでお会いしましょう♪