Pilates Studio Kiraru 熊本店 Educator Sayaka です。

暮もおしせまった30日、プレトレーニングコース(マット)の二日目を開催しました ^^

日を空けず開催したコース受講で、準備が整ってきた体で臨んだこの日は、

全身写真を４面撮って、コース前と後で比べてみました。

 と、言うのも受講者から Before After の写真が撮りたい！とご要望を頂いて。

私自身は、自分の体を写真で撮る事に昔から少々抵抗があった為、

消極的だったのですが、明るくて前向きなその言葉に促されて

撮影すると…

変化の解りやすさたるや！

(左:コース前)　(右:コース後)

体感を目的にリリース前の動きと

リリース後の動きを比べたり、使いたい深層筋を意識したり。

頭も体もフル回転した後、感覚として呼吸が楽になったり

目の前の明るさが増したり、脚が軽かったり、

そんな感覚的な変化を実際に目で見る事ができると、嬉しいものですね!!

私も、自分自身を撮影してみようかな?!と

お二人の写真を眺めて感じる2020年大晦日なのでした♡

では！

次回は2021年のブログでお会いしましょう ^▽^