坐骨(´ω｀)

こんにちは

ピラティス　スタジオ　Kiraru熊本店RIKAです(◍•ᴗ•◍)

最近、お昼間の時間帯は少し春の暖かさを感じられてなんだかワクワクしてきますね！待ち遠しいですね♪

さて、坐骨って日頃意識されていますか？
Kiraruにお世話になってからというもの、毎日・毎日、、、坐骨を意識するようになりました！具体的には、運転している時や食事の時など何気ない日常生活の中で坐骨を意識してみると姿勢がキレイに見えます(^^)

ちょっとした体の使い方で体はラクにもなりますし、キレイに見えます！
カラダの動きの良い癖を身につけると良い事だらけですね(^^)v

坐骨を意識できるように壁とボールを使って動いている画像を見て真似して動いてみて下さい♪

Instagramでは、この動画もアップしていますのでもう少し分かりやすいかと思います♪

では、今週も元気に過ごせますように♪

Pilates Studio Kiraru

住所〒860-0844 熊本市中央区水道町2－15 SANTA BLD ,3F
電話　096-356-3855
営業時間 10:00～22:00
定休日
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