Pilates Studio Kiraru 熊本店 Educator Sayaka です。

プレトレーニングコース(マット)Day3、7-9時間目を先週土曜日に開催

この日も賑わうスタジオ。

プレトレーニングコース(マット)の受講者にもご協力頂ながら進んだDay3。

受講者皆さん、３回目ともなれば土曜日の賑やかさにも慣れたもので、

集中力が途切れることなく真面目な眼差しに熱を感じそうな3時間でした。

Day3からは、挑戦の動きが入ってくる為、

動きそのものに難しさを感じたり、いつの間にかコントロールしているつもりになっていたり。

そんな時には、いつでも一歩戻る。

これ、何かと同じですね。

一歩戻って視野をシンプルにして、難しさや拘りから自分を解放！

そうするだけで、あるがままの物事や、着眼点が見えてきます。

経験が増えて、体の柔軟性が増しても

テニスボールを踏めば、ミカサボールに身を委ねれば、その日その日の自分に気付きます。

Day3も基本のミカサボールリリースからスタート

呼吸を整えて、優しく体へアプローチすることは気持ち良いものです^^

さぁ！

3/20(土)は、プレトレーニングコース(マット)最終日

どんな体感が、発見が、気付きや驚きがあるのかと想像するだけでワクワクします‼︎

また最終日のブログでお会いしましょう (^▽^)ノ”

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最終日 Day4 は、3/20(土)12:00-15:00 です ！

リテイクご希望の方は、Pilates Studio Kiraru 熊本店までご相談ください^^

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MISAKO先生、RIKA先生 いつもありがとう