こんばんは
ピラティススタジオ キラル熊本スタッフのMISAKOです。

先日 私の義母が玄関先で転び大腿骨を骨折してしまいました。

高齢という事で骨粗鬆症や運動機能の衰え、それと何年も前から片方の膝が悪く歩くのが大変な事もあったからでしょう。手術をしてボルトで固定して治る迄に1、2ヶ月かかるそうです。
健康で生活出来る事のありがたみを感じた出来事でした。

女性は閉経後、女性ホルモンの減少からどうしても骨粗鬆症になりやすくなります。運動して予防したいですね。

キラルのピラティスは、無理をせず効率的に動き、気持ちよく身体が伸びます。
骨の整列が自然になり、インナーマッスルが鍛えられ、綺麗になります。
お客様のご都合にあわせて、お一人でも、お友達や、ご夫婦、親子でレッスンをして頂けます。

皆様の健康への第一歩にキラルのピラティスをぜひ一度、体験してみませんか？