こんにちは

Pilates Studio KiraruスタッフのKIRIKOです。

今日は6:00に起きました。

足が少しむくんでいる気がしたので、マッサージして、ローラーでリリース。

スタジオに少し早めに来て、リリースとエクササイズで身体を整えました。

朝から身体をリセットすると、一日が気持ち良く過ごせる気がします。

朝からピラティス、オススメですよ〜