おはようございます
Pilates Studio KiraruスタッフKIRIKOです。

暑い日が続いてますね～
自転車を下りようとしたら、目の前が黄土色に？なり、気分が悪くなりました。
熱中症ですね( ´△｀)
とりあえず、涼しいところに行き、水分補給。
岩盤浴でもこんな量出たことないていうくらいの汗が。
30分くらいで回復しましたが、うーん、初めてなりました。
テレビで熱中症のニュースを見てて、自分は大丈夫だろうと思っちゃってましたが、本当に小まめな水分補給は大事です。みなさまもお気を付けて～。