こんにちは！
ピラティススタジオKiraru熊本スタッフのMAYUです。

最近、自分の背中の柔らかさを保つコツを見つけました。タイトル通り、肩の安定です！

毎日するのは意外と時間とられて大変だけど。
夜、家に帰ってから1人黙々と肩の安定作りに励んでます☆
でも結果はついてきます！
動きやすくて、
いつかのSATOKO先生マシンレッスンで
「コソ練してるの？」(←コソっと練習。笑)とバレました。

今日も日進月歩☆