おはようございます。
熊本のピラティススタジオKiraruスタッフKIRIKOです。

今日は朝から雨のせいか、ここ最近で一番ヒヤッとしていた気がします。

起きた時、手足の指先がちょっと冷たくなっていました。

冷え性なんで、冬は苦手です。

でも、スタジオにきてからリリースをして、マシンで動くとじんわり身体の中から温かくなってきました。

動いたら指先までぽかぽかです。