こんばんは

熊本のピラティススタジオKiraruスタッフKIRIKOです。

みなさま、バレルというマシンをご存知ですか？

スタジオの３階にある、まあるい樽（バレル）とはしごがくっついたようなマシンです。

私がバレルで一番好きなのは、横向きで身体の横を伸ばしていく動きです。

身体の横はもちろん、もっと腰の方から深〜く伸びます。

そのまま横を伸ばしながらアームサークルをすると、もっと伸びて気持ちいいです♪

スタジオに来たときは必ず乗ってます。毎回乗っているので、今日は固いな〜、柔らかいな〜と身体の具合を計るようになりました（笑）