こんにちは
熊本のピラティススタジオKiraruスタッフのKIRIKOです。
いきなり寒くなってきましたね。なかなか起きるのが辛い季節です。
ピラティス始めて思うのが、寝るときの姿勢が変わったな～ということ。
いつも横向きだったのが仰向けに。合わないと思っていた枕が違和感なくなったり。日常で変化を感じると、体も変わっているんだと感じます。