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冬の姿勢


こんにちは。
Pilates Studio KiraruのYUMANAです。

今朝は風がとても強いようで、真っ黄色に紅葉していたスタジオ前のいちょうの葉っぱが、渦を巻いて落ちていました。
紅葉しているけれど、12月ももう半分ですもんね。冬です。
明日からまた寒くなるとか…。
覚悟しないといけません。

冬になると、どうしても、肩が上がり背中が丸く縮こまりがちです。
ですが、今年は「はっ!」と気付くようになり、肩を下げるように意識しています。
これだけでも姿勢は全然違うと思います。

油断するときゅっと縮こまってしまいそうですが、
寒くないです!と胸の開いたきれいな姿勢で歩きたいです。

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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