こんにちは。
Pilates Studio Kiraru熊本スタッフのYUMANAです。

最近は、“予防”という言葉に反応しやすくなっているようです。
花粉のひどい今の時期は、一般化していますが、ひどくならないようにマスクを付けたり食べ物に気を付けたり。

ピラティスを始める前までは、この時期じんましんも出やすかったので、保湿を続けたり早寝早起きを心がけたり。
もちろん毎日のピラティスで身体作りはベースです。

今までは、症状が出てから病院へ行き薬をもらうというのが普通になっていました。
でも最近は、少しずつですが、そうなる前にできることを。と思うようになりました。
年を重ね経験。ということも大きくあるかと思いますが、自分自身と向き合って、いろんなサインに早めに気が付き、どうしたら良いか、方法を考える余裕が生まれてきたのは、ピラティスを始めてからです。

病気やケガをした後、治す段階はものすごく大変できついですが、治ってから継続をしていく過程も、とても難しいことだと最近は感じています。
それでも、健康で元気に過ごしていきたいので、毎日練習を続けていきます☆

そして、、、3月も残り10日程となってしまいました。
私のグループレッスン担当日も22日(水)、27日(月)、29日(水)の残り3日です。
ご都合が合われましたら、ぜひお越し下さい。
お待ちいたしております！！