こんにちは。ピラティススタジオキラル熊本スタッフのMINAKO です。
私の左股関節はたまにカクンとずれます。痛みもないので気にしていなかったのですが、触ると硬く詰まっているみたいです。フットケアでも左側は硬いと言われました。足の裏から繋がっているんですね。
骨の整列が整えば改善していくみたいです。こんなものだと妥協するのではなく、身体の可能性を信じて日々のセルフケアを頑張ろうと改めて思いました。
皆さんもスタジオだけでなくピラティスを生活の一部に取り入れてみて下さい！きっと身体はこたえてくれると思います(^ ^)