こんにちは。ピラティススタジオキラル熊本スタッフのMINAKO です。
先日、養成コースの卒業生と一緒に練習会に参加しました。日頃のちょっとした疑問を先生になげかけ、みんなで体感。
人の身体は毎日同じコンディションではないので、硬さがあって動かしにくい日はどうしたら良いかなど教えて頂きました。手や首の位置がほんの少し変わるだけで効果が違う。ピラティスって奥深いなぁと思います。少しずつではありますが、そういった変化が見れると楽しいです。とっても有意義な時間でした^ ^

熊本城はお花見日和でした