こんばんは。
熊本のピラティススタジオKiraruスタッフのKIRIKOです。
先日SATOKO先生の定期マットグループを受けました。
久しぶりにする動きから始めての動きもあり、よく動いて伸ばした１時間でした。
翌朝起きると、いつもよりスッキリとした目覚めでした。睡眠の質が良かったのか、シャキーンと目覚めて目がぱっちり。気持ちいい目覚めは、1日が楽しく感じますヽ(*´▽)ノ♪