こんばんは。Pilates Studio Kiraru 熊本スタッフのMINAKO です。
先日、ANDY先生のバレルレッスンを受けました。
バレルの形に沿って伸ばされる〜
コンテンポラリーバレエのイメージで
と言われ、ダンサー気分でやってみました☆
伸びて気持ちいい〜
呼吸もしっかり入るようになりました！

みなさん是非体感してみて下さい。
病みつきになるかもしれません^ ^