こんばんは！
ピラティススタジオ キラル 熊本スタッフのMISAKOです

先週ふと思い立ちリリースやピラティスをしなかったら自分の体はどうなるだろうと実験しました‼

うちのミニチュアダックスも寝て起きた時は伸びをして全身をプルプルさせてリセットしています。
本能ですよね(^-^)

自転車通勤なので片道30分一日60分の有酸素運動と朝一のシェルストレッチはしましたが、後はデスクワークと家事でした。
1日目は少しかたいかな～程度でしたが2日目は右肩甲骨の内側が痛くなり我慢できずに実験は2日であえなく修了～
即リリースしました！

より楽な体で過ごせるようにリリースやピラティスレッスン、日常の動きに気を付けて生活するのが当たり前になっている事をあらためて嬉しく思いました。

私に何もしない体はあり得ませんね‼

皆様も是非キラルのピラティスを体験してみて下さい。
何もしない体はあり得ませんよ