こんばんは〜。ピラティススタジオキラル熊本スタッフのMINAKOです。

涼しくなって過ごしやすくなりましたね。

しかし、気温の変化で風邪をひかれている方も多いみたいです。

お気を付け下さい。

私はここ最近病気にもならず健康です

ピラティスはもちろんですが、いろいろ身体を動かしているおかげかなと思っています。

あとは、手洗い・うがいですね。ささいな事ですが効果は大きいと思います。

本格的に寒くなる前にみなさまも習慣付けてみて下さい