こんにちは。
ピラティススタジオKiraruスタッフのKIRIKOです。
先日、アンディ先生のブラッシュアップのグループレッスンを受けました。
今回のテーマはスパイラル。
CrownePilatesは、レベル毎に目標がそれぞれあります。
スパライルは最終目標。
自分だけの練習だと、いつも同じ動きになったり、好きな動きばかりしてしまいがち。すると、身体への気付きも減ってしまいます。
今回のレッスンで自分の固さを発見できました。
自分のレベルを上げるためにも、レッスンを受ける大切さを感じました。