こんにちはピラティススタジオKiraruのMIZUEです！

連日ニュースでも伝えられていますが、ものすごい暑さですね

三連休は皆さまゆっくり休まれたでしょうか

エアコンなしでの生活は最近は無理かと思われますが、エアコンで冷え過ぎてしまって体調不良をおっしゃる方もけっこういらっしゃいます。

凝り固まった身体を冷やして悪循環におちいる前に、ピラティスで身体を整えましょう

お待ちいたしております