こんにちは。ピラティススタジオKiraruのKUMIKOです。

毎日、暑い日が続き、サッカーW杯も終わり、なにか気が抜けてしまっている今日この頃です

連日のようにニュースでは熱中症の話題が流れています。年齢問わず、起きることでもあるのでしっかり動いてしっかり食べてしっかり寝て水分とっていきましょうね〜!!!

話しは変わりますが、私は心理テストや占いの類いが好きでよく見るのですが、今年２０１８年は胃袋を満たすと運気がいい年のようです。食で胃袋を満たすことも、そして、素敵な場所に行き心の胃袋を満たすことが大事らしいです

なので、おすすめの食事や場所があれば教えて下さい

でも、より美味しく食べる為に、お腹を空かせて動かないといけません！！ピラティスで動いて美味しいものを食べて運気を上げていきましょう！