こんにちは！

ピラティススタジオ　キラル　熊本スタッフのMISAKOです。

今回は珍しい台風でしたが、大丈夫でしたでしょうか？

キラルでは効果的に動く為にレッスンの前にリリースをします。

日常生活で沢山歩いて疲れたり、ずーっとパソコンやスマホをして肩凝りになった時もリリースをすると楽になります

お客様にも家でする事をお勧めしますが、なかなか時間が無くて‥そのまま寝てしまいましたなど色々な声を聞きます。

食事の後に歯磨きをするように、リリースもしていただけたら嬉しいですね(^-^)

「いつすればいいの？」もよく聞きますが、出来る時にしていただければいいんですよ、何もしないよりはね

スタジオで呪文のように「家でもしてますか〜」とお客様に声かけをしているのは私です

キラルのピラティスで快適な毎日をすごしませんか？

一緒にリリースしましょ