こんにちは！
ピラティススタジオKiraru 熊本店のMAYUです。

今日から妊娠6ヶ月(20週)です^ – ^

今日もマタニティピラティスを受けてきました。
暑さが弱まり、行楽日和が続いて出掛ける機会も増えました(^^)今日は雨だけど。。。
最近はつわりが治り、食欲の秋を堪能しております☆
帰りにモンブラン食べました 笑

6ヶ月になるとお腹がポッコリ出てきて、長く歩くと疲れます。
ちょっとずつ胎動を感じるようになりました。
ポコポコ動くのがわかります。

ピラティスはゆーっくり動くけど、姿勢はちゃーん戻ります☆
垂れ下がり気味のお尻をキュッと上げてくれます！
腰痛予防には大事ですね〜。

お腹を意識して赤ちゃんも意識する。
なんかピラティスをしていると
余計に赤ちゃんを感じる気がしました^ – ^

隣では旦那さんがSATOKO先生にしごかれてました 笑
同じレッスンに参加させてもらって別メニューです。
2人とも大満足でした^o^

旦那さんと一緒にマタニティピラティスもおすすめですよ〜☆