こんばんは！
ピラティススタジオ Kiraru 福岡店Taeです。

Kiraruのピラティスを始めて１ヶ月のMさん、スッキリスリムになられてたので、訊ねてみると、ピラティスレッスンを期に、おやつと夕飯の炭水化物を控えたり、職場では階段で6階まで昇る事も始められたそうです。
普段からテニスボールリリースをマメにされたりと、とても意識の高いMさん、この1ヶ月で、肩こりも無くなり、体調もとても良くなっているそうです。これから更に健康的にパワーアップしていかれるのかな、と楽しみです！

Mさんみたいに、気持ちが前向きで、体の内面と外側の両方から健康に、そして理想の自分に近づいて行けるピラティスを実践していきたいですね！