手軽に(^^)

こんにちは♪

ピラティススタジオKiraru 熊本店のRIKAです。

良い季節のおかげで、ウキウキしちゃいますね(*^ー^)ノ♪

カラダをほぐしてあげると…もっとウッキ・ウッキー((o(^∇^)o))になりますよ♪♪♪

テニスボールを使って、呼吸と動きを合わせてカラダと少し向き合ってみる。

そして、カラダのサインに気付いてあげることが大切♪大切♪

真剣にテニスボールでほぐして、その後はストレッチポールを使い念入りに。

すると、滞っていた感じの部分がほぐれたり、全体的に動かしやすくなったり、などなど更に元気になれると思います(*^^*)

では、今週も良い１週間となりますように(’-’*)♪

Pilates Studio Kiraru

住所〒860-0844 熊本市中央区水道町2－15 SANTA BLD ,3F
電話　096-356-3855
営業時間 10:00～22:00
定休日
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