学びを深く、良い年に♪

こんにちは♪
ピラティススタジオKiraru 熊本店のRIKAです。

本年もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

さて、今年始めのスタジオ入りした私はマニュアル(=手に)よって、足(膝から下)をゆるめるためのセルフケアの方法を学びました。

その他にも・二本足で歩く人間には足の裏のアーチが大切であること。

・硬さの原因の90%は足首のストレスから始まり、その積み重ねや影響が他の部位への硬さへと繋がっていること、などなどの解剖学的な学びも。

日常の動きのクセを良いものにして、セルフケアで整った足を目指して2019年も良い年にしていきましょ♪

Pilates Studio Kiraru

住所〒860-0844 熊本市中央区水道町2－15 SANTA BLD ,3F
電話　096-356-3855
営業時間 10:00～22:00
定休日
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