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セルフケアで少しずつ(^^)v


こんにちは♪
ピラティス スタジオKiraru 熊本店RIKAです。

 
今年初めにASRT(足のマニュアルセラピー)を学び、少しずつ効果が出てきているように感じます。それは、正しい正座が出来るようになってきたからです(*^^*)
実は、1年ちょっと前に左足首を捻挫していましたが、ずっーと放置してました。痛みはありましたが、捻挫はよくある事でシップ貼って終わり!という処置で済ませていました。
その結果、Kiraruでのレッスン中に正座が正しく出来ない事が判明しました。「かかとの上に坐骨が乗る」という姿勢が取れずに、バランスの悪い正座をしていました。
それが最近、足首の痛みがあまりなく正座の姿勢が出来るようになってきました(^^)v
これは、セルフケアで少しずつ良い感じになってきたのかなぁー♪これからも変化が楽しみです(*^^*)
 
では、では。3月も充実した日々となりますように♪
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Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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