同志(^^)

こんにちは♪

ピラティス　スタジオKiraru　熊本店RIKAです。

先日、群馬県上牧温泉　辰巳館に行き楽しんできました♪

同志ともいえる野菜・りんご・みかんの生産者で日頃は重労働の仕事をこなす女子メンバー全員が体育会系で多趣味で行動力が半端ない!!!

温泉で癒すのも良いけど、日頃の疲れを溜め込まずにこれからも張り切って過ごしてもらいたくて、セルフケアとしてテニスボールのリリースでからだをゆるめてもらいました。

沢山の話や笑いを交えてのリリースは足の裏、股関節まわり、肩の3ヶ所だけで１時間を要しました（笑)

かなりのリラックスになったのか、眠気が襲ってきて・・・なかなか内容は進まなかったのですが、

これだけで姿勢が整ってきて、各自それを自分で気付き「重心が後ろにさがった」、「まっすぐ立っている感じがする」との感想をもらえて嬉しかった事、気付きの感度の高さに驚いた事、感想のレベルが高すぎて悔しかった事!!!

だけど、一番伝えたかった

重たい荷物を抱える時のカラダの準備・使い方を日頃の良いクセが続けられて、

テニスボールのリリースで

カラダがラクになること。

感じてもらえて良かった！（←Kiraruのピラティスに出会えて本当に良かった!!!感謝です♡）

これからも楽しく仕事がはかどるようなカラダで過ごせますように♪

Pilates Studio Kiraru

住所〒860-0844 熊本市中央区水道町2－15 SANTA BLD ,3F
電話　096-356-3855
営業時間 10:00～22:00
定休日
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