こんにちは。

Pilates Studio Kiraru熊本店のKUMIKOです。

久々のお天気で嬉しいですね

しかし、この暑さで心身ともに疲れますね。

私の周りには、今年はまだ熱中症になられた方はいませんが、みなさん水分補給をしっかりしていきましょう！できれば電解質が整った水分摂取がおススメです

そんな猛暑日の本日、アンディ先生のレッスンを受講しました。

１つの動きでしたが、全身が整い、柔軟性が確実に上がっていることを実感しました。

きっとバレルの効果です！！！

こんなに硬かった身体が柔らかくなり、嬉しい限りです

もっともっと色々な動きにトライしていきたいです！！！

これからのバレルがもっと楽しみです