充実した一日に

こんにちは。

ピラティススタジオキラル熊本店のKUMIKOです。

今日は、朝からマットレッスン＋練習、そして、バレルレッスン…！充実…！楽しかったです！

練習会では、自分の姿勢の指先まで…自分では気付きにくいところまで指摘してもらい、極わずかな動きの違いなのにこんなにも大きく感じ方が違うのかと、大げさですが目から鱗のような事がたくさんありました。改めて一つの動きを時間をかけて知ることの重要性を感じた会になりました。

バレルでは、柔軟性へのチャレンジ…地味に見える動きかもしれませんが、腹筋をすごく使います。終わった後は、大きな深呼吸…。そして、あ、呼吸！！！と自分に突っ込みたくなります。しかし、バレルのおかげで本当に呼吸が以前よりしやすく、硬さが取れきています。

そして、今日を通して、自分の体がまたまた変わってきたのを実感しました。今までは、感じなかったことが細かいところまで感じてきたり、笑顔になることばかりです^_^

もっと自分の身体と向き合い、まだまだ理想の体を追い求めて頑張り続けます！！！

☆毎日暑く、クーラーの中から抜け出せず、また冷たいものばかり摂取してしまいがちですが、冷えの原因にもなりますので、少しでも動いて代謝を上げていきましょう！

写真は今日のバレル…

なんだかアンディ先生とペアルックみたいな感じですね…笑

Pilates Studio Kiraru

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電話　096-356-3855
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定休日
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