カラダの使い方(^^)

こんにちは♪

ピラティス　スタジオKiraru　熊本店 RIKAです。

朝晩が冷えるようになってきましたね♪

さて、そうなってくると

みかんが色付き始めます！

すると私は、もう仕事が楽しくて楽しくて♪

収穫期を迎えるまで、手入れをしてきた成果が実るんですから！待ってましたぁー！！！

しかし、気持ちだけでは長丁場に及ぶ１日の作業の積み重ねを乗り越えられません。

そのためにはまず、朝起きる時から首に負担がかからないように、そして背中のストレッチとなるように起き上がる、というカラダの動きの良い癖を習慣にしていきます。

しっかりとカラダのケアや重いコンテナを運搬する時のカラダのスイッチの入れ方など知り、日頃の動作を少し意識していくだけで、疲れ方が違います。

Kiraruでのピラティスに出会っていなかったら

私は、楽しみながら仕事をする事が出来なかったでしょう。

では、今週もカラダのサインを見逃さないように張り切っていきましょう♪

Pilates Studio Kiraru

住所〒860-0844 熊本市中央区水道町2－15 SANTA BLD ,3F
電話　096-356-3855
営業時間 10:00～22:00
定休日
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